Лицензия № ЛО-77-01 006871
от 22 октября 2013г.

Записаться на прием

Заказать обратный звонок

Москва,
ул. Сущевский Вал, 16 Стр. 3

info@http://beauty-service.ru

Уход за телом

В принципе, наше тело – это мы сами и есть: то, какой мы видим себя в зеркале и какой нас видят окружающие.

    От того, насколько мы будем правильно и систематически ухаживать за своим телом, зависит то, на какое время нам удастся сохранить красоту и молодость.

    Правильный уход за кожей тела заключается не только в гигиенических процедурах. Но и в специальном уходе: косметические средства, скрабы и пилинги, массаж и регулярное посещение сауны и комплекс упражнений – все это необходимо для того, чтобы кожа тела была упругой, красивой, а фигура – стройной и подтянутой.

     От регулярного и комплексного ухода за своим телом зависит не только внешность, но и здоровье: площадь поверхности кожи варьирует в пределах от 1,5 до 2х кв.м. и содержит до 2х миллионов потовых желез. В функции потовых желез входит не только выделение пота, но и воздухообмен, обогащение тканей кислородом и выведение углекислого газа.   

    Если учесть, что количество выделяемого за сутки пота достигает от 0,5 до 1,5 литров, то можно считать нашу кожу третьей почкой и от состояния кожи будет зависеть наше самочувствие.
    
Идеальная программа «Ухоженное тело».

  1.  Холодный или прохладный душ по утрам, чтобы запустить обменные процессы в организме и подготовить себя к предстоящему дню.
  2.  Контрастный душ по вечерам, чтобы смыть с себя не только пот и пыль, но и усталость, а так же  весь негатив, накопленный за напряженный день. К тому же, такой душ дает возможность выдержать семейный вечер: ведь у большинства из нас есть родные и близкие люди, которым необходимы наше внимание и забота.
  3. Регулярное применение увлажняющих, питательных, антицеллюлитных,  кремов и эмульсий для ухода за кожей тела.
  4. Массаж, который благотворно влияет на лимфатическую и кровеносную системы и  является эффективной профилактикой целлюлита и варикоза, стимулирует ускоренное выведение шлаков и токсинов.
  5. Систематически проводимые пилинги всей кожи тела, чтобы удалить отмершие и ороговевшие клетки, улучшить состояние кожи, сделать ее упругой, гладкой и шелковистой. Во время пилингов так же удаляются токсические вещества и улучшается газообменные процессы.
  6. Посещения сауны или влажной парной раз в неделю. О благотворном влиянии сауны на организм в целом, и состояние кожи лица и тела, в частности, можно написать целый цикл статей.
  7. Негативные эмоции и стрессы ускоряют процессы старения не только кожи лица, но и тела, поэтому способность противодействовать стрессу и сохранять душевное спокойствие во многих ситуациях, позволит сохранить не только нервы и здоровье, но и красоту.
  8. Регулярные занятия спортом. Я понимаю, что об этом, может быть, надоело читать. Но без спорта, хотя бы без минимального комплекса, проводимого 4-5 раз в неделю, или без занятий на домашнем тренажере, о красивом теле и подтянутой фигуре можно лишь мечтать.
  9. Правильное, сбалансированное, полноценного питание и  периодически проводимые разгрузочные дни. Здоровое питание позволит обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами: белками, жирами и углеводами, а так же витаминами и микроэлементами, а разгрузочные дни позволят предоставить организму возможность заняться самовосстановлением, потратя на это ту энергию, которая освободиться при разгрузке. К тому же, такие дни будут способствовать стройности и процессу похудения.

  Конечно, все это требует временных и финансовых затрат, силы воли и целеустремленности. Но в данном случае, красота тела требует не жертв, а бережного, правильного и систематического ухода.

 Полюбите себя и свое тело, и оно подарит вам молодость и красоту на долгие годы.